ヒップアップ、股関節のコンディショニングに効果的。

股関節を外旋・外転させるエクササイズです。

・歩行動作の改善、向上。
・大腿骨頭の関節臼への求心性が高まり股関節の痛み、違和感の改善。
・腰痛、膝痛の改善。
・O脚、X脚の改善でスッキリした足に。
・機能的な股関節になることでヒップアップ。

などなど、嬉しい効果が期待できます！