キレイな歩き方は股関節から！！

股関節を屈曲90度で外旋、外転させるエクササイズです！
ターゲットはお尻の下部🏃‍♂️

・踵接地時にお尻が使える。
・歩行動作の改善、向上。
・太ももが張りにくくなる。
・股関節の安定感アップ。

などなど、歩行動作を効率よく行うことで
股関節の不調の改善や、太ももの張りの改善が期待できます。